心の傷を創造へのエネルギーに

学園だより　兵庫教育大学発行

　　「つらいことに合ったら、悲しくなるのは自然だよ。嫌なことをされたら怒りの感情がわくのは自然だよ。でも、怒りや悲しみを、無理に身体に閉じこめたり、人を傷つけるといったやり方で発散するのはまちがいだよ。自分を傷つけない、人を傷つけない感情の表現を身につけよう」とのメッセージを送りたい。

　戦後、日本社会は、がんばることで、高度経済成長をもたらしてきた。いまの若者たちの親は、「巨人の星」や「アタックＮｏ．１」を見て育った。もちろん、がんばることは、よいことだが、それとともに、感情を身体に閉じこめることが美徳として賞賛された。こういった信念は、ストレスが身体の疾患としてあらわれる心身症（過敏性腸症候群、ストレス性潰瘍、過換気症候群、脱毛、チックなど）をもたらす。

　また、「自由」が叫ばれ、自由に伴う「責任」については、教育や社会は、問わないできた。人に迷惑になる自由は許されないという当たり前のメッセージが伝えられてこなかった。「いじめられるあなたにも問題があるのよ」といった間違った信念は、責任ということを真剣に考えてこなかった一例である。これが、非行などの反社会的行動のひとつの原因である。そういった時代背景の中で、人々は傷つき、憎しみや怒りが生まれる。憎しみは、向けられるべき対象に向けられずに、自分を傷つけたり、他者を傷つけ、悲劇が生まれている。

　それは、新たな体験を伴うカウンセリングであり、教育でもある。私たちは、いま、個人へのカウンセリングだけではなく、クラスや学校全体を対象とした心の予防教育−ストレスマネジメント教育−を展開している。怒りを鎮めるリラックス法、他者を援助するペア・リラクセーション、さわやかな自己主張の仕方を学ぶアサーション・トレーニングなど、さまざまな体験ワークがある。それらの体験は、いじめや虐待やＤＶ（ドメスティックバイオレンス）を防止する力を培う。また、虐待や災害によるトラウマ（深い心の傷）を抱える人たちは、そういった体験によって、トラウマが自分を社会へ生かしていくエネルギーになることに気づく。「トラウマは、創造と破壊のエネルギーを生む」（ジュディス・ハーマン、「心的外傷と回復」みすず書房）からである。トラウマを破壊から創造へのエネルギーに転換するためには、そこに立ち会う人が必要であり、カウンセラーや教師がその中心的な役割を果たす。